朝ごはん、食べてる?

さて。
ダイエットな話を書いた後。
の~んびり、朝食をいただいて。



これが、私の朝ご飯。
大体毎日コレ。

コーヒーと、
トースト、
リンゴ丸1コ。

トーストはピザトーストだったり、
トーストサンドだったり。
日によって色々。
朝は、脳みそにブドウ糖を送らなくてはいけないので、
炭水化物は必須です。

コーヒーは趣味で。
食べ物に執着がない私にとって、唯一の嗜好品。
最近は、サイフォンでコーヒーを淹れる。
平日はなかなか難しいんだけど。
・・・・なにせ、まるまる30分かかるので(^_^;)
好みは「グァテマラ」。
コクと酸味のバランスが、好き(〃▽〃)

で。
貧血防止と、食物繊維を摂るためと、
塩分の摂りすぎ防止のために、
リンゴを丸一個食べます。
母は「バナナの方が健康にいい」と言いますが、
リンゴの方が腹持ちがいい気がします。
おなかが早く空くと、食べたくなるし・・・。
基本的にあまりバナナが好きじゃないので・・・(¨;)
時々オレンジとか、イチゴも付いてきます♪


・・・さて。
ここまで読んでお気づきでしょうか?
そうです、これは健康メニュー。
ダイエットメニューではありえない。

ので、昼食と夕食で減量しないと。
む~・・・・・・(T^T)
でも絶対に抜かないけどね。
体に悪いもん。

そしてまた。
ワンピース見て、溜息をつく、今日この頃・・・。
やでやで☆






[私的告知]
えー・・・
連休後半お出かけなので、更新できないです。
だから、連休前半に書きダメして行きます。
いろいろ書くので、また見に来てね♪






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