【A】食欲の秋対策・・・?

今朝。
自宅を出て、ひんやりとした空気に、ちょっとビックリ。
夜。
仕事帰りの夜道は、ちょっと寒くてビックリ。
帰宅後。
ダウンジャケットの通販カタログ片手に、母が、
「これなんか、暖かそうよ
なんて言うので、更にビックリ。
季節の変化は、早いですね。
そしてもう一言、母は言った。
 
 
「去年のジャケットとかコート、着れんでしょ?」
 
 
i|||i_| ̄|○i|||i
 
 
ああそうさ!!!


太りましたとも!!!




しかし、過去に様々なダイエットを試してみては、挫折している私。

・持病があるので、運動制限がある。
・仕事柄、結構筋肉もついている。(それに倍する脂肪も。。。。。)
・偏食大女王である。
・運動したりする時間が、ナカナカ取れない。
・帰宅時間が遅いコトが多いので、晩ご飯の時間が遅い。
・しかし、薬の服用があるので、食事は抜けない。
・しかも、貧血持ちである。

これらを踏まえて。
どーやったら痩せるかを、とってもとっても、考えてみる。

母曰く。
「部屋にあれだけお菓子持ち込んでるんじゃねぇ・・・☆」
・・・ごもっとも。

ダイエットメニューは試した。
痩せたけれど、高額で続けられなかったので、すぐにリバウンドした。
低炭水化物ダイエットとか、ハーブダイエットとか、おさんぽダイエットとか、
クロレラダイエットとか、コーヒーダイエットとか、いっぱい試した。
でも、結局駄目だったりリバウンドしたり。
低炭水化物ダイエットなんて、10か月かけて8キロ落としたんだよー☆
そして、一年かかってリバウンドした(爆)
頑張っただけあって、リバウンドもゆっくりですたw

ええ、わかってます。
自己管理がダメダメだって☆

そう言えば先日。
会議があって、スーツが入らなくて焦ったorz
新しく通販で買ったら、スカートはギリギリで入ったモノの、
ジャケットが入らなかったよ(泪;
胸のボタンが留まらなかったorz
いや。
原因は胸じゃない。
そうさっ!背中のお・に・く♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・ふっ。


スーツ返品っ☆
って思っていたら。
「それ入るぐらいまで痩せなさい」
と、母の命が下る。
ううう・・・・・・・・・・・・・・。
が、がんばるよ・・・(遠い目~

で、例によって例の如く。
ぐぐったり、ASP巡ったりしたさ。

そして、前から興味のあった、
ダイエットおから豆乳クッキー
を、試してみようかと思ったりなんダリ。





↑最近よく見るバナーですよねw
他の会社のも、イロイロ出ているみたいですが。
ドラッグストアで買った、「みるからに」バッタモノは、
全然満腹にならなかったので、
本物でチャレンジしてみたいのでしたっ。

ま、最大の利点は。
つまみ食い代わりに食べれて、満腹感が得られるコト。
そして、私は豆類が大好物で。
大豆って、意外と鉄分も摂れるんですよねー。
食物繊維は豊富で。
豆類は摂りすぎるとホルモン系に影響が出るらしいので、
ガンガン食べるってワケにもいかないんですが。
・・・コレは加工品だから、それ程イソフラボンの影響受けないでしょう☆
(未確定。きちんと調べたワケではないです。)
ダイエット食をガンガン食べたら無意味って話もあるので、
気にするほどでもナイでしょうけれど(爆)

魅力的なのは。
1回でも同じ食が続くと、食事自体に厭気がさす私のような人間のために、
6種類の味が用意してあるってトコロ♪
豆乳、抹茶、紅茶、黒五、黒ごま、コーヒー・・・ですって☆
胡麻も好きさwww
黒ごまアイスとか、大好物♪(マテ
案外お値段も、お手頃です(笑)

やっぱし、間食を減らすべきよねえ。
とか言いつつ、手にチョコレートを持っている私なんですがw

同士の方。
一緒にダイエット始めましょうっ!!!

えっと。。。。。。。。。。。。。


ま、まず、この部屋にあるお菓子類を、
胃袋に納めるトコロから始めたいと思います(`・ω・´)ゞ (だからマテ




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この記事へのコメント

2007年10月18日 02:46
2年で5キロ減の私からすると,10ヶ月で8キロ減て,かなりのハイペースだと思いますよん。
他はともかく,夜間のカロリー摂取を減らすだけで勝手に体重は落ちていくと思います。気長に続けていくことがポイントかなぁ。頑張りましょうね☆
2007年10月18日 07:12
ダイエット、大変ですよね。私は最大、1ヶ月で10キロ落としたこともありますが、無理は禁物。最近は落とした体重の維持に懸命です。

この部屋にあるお菓子類を、
胃袋に納めるトコロから始めたい<恐らく、ここに大問題があるような(笑)
柴成
2007年10月26日 07:18
【naoK様】こんにちは。
かなりスローペースだと思っていたんですが、ハイペースでしたかf(^_^;)
夜中、ついつい食べちゃうんですよねぇ☆
気長に頑張ります~(笑)

【クルトンパパ様】こんにちは。
1ヶ月で10キロ!!!
それはすごいですね~☆
(精神力がっ)
>恐らく、ここに大問題があるような(笑)

ううう、ごもっとも(笑)
でもほっといても賞味期限がきれるし・・(ヲィ
↑これが一番よくないですね(爆)

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